Náuseas y vómitos durante el embarazo: básicos que necesitas saber 

Introducción a las náuseas en el embarazo:

• ¿Qué? Sabemos que las náuseas son muy habituales, pero no exactamente cómo son durante el embarazo y todo lo que implican. La náusea es esa sensación de malestar estomacal que suele venir acompañada de ganas de vomitar o incluso vómitos reales y que se produce con frecuencia en mujeres embarazadas.
• ¿Cómo? Normalmente las náuseas se desencadenan en el embarazo a causa de olores muy fuertes o como consecuencia del sabor de ciertos alimentos, pero lo cierto es que su origen es multifactorial. 
• ¿Cuándo? Lo más habitual es que las náuseas aparezcan en las primeras semanas de gestación, pero ¿sabes cuánto duran las náuseas en el embarazo?  Lo normal es que las náuseas y los vómitos desaparezcan al comienzo del segundo trimestre, a partir de la semana 16 de amenorrea, pudiendo reaparecer en la recta final del embarazo en algunos casos. Otras veces, algunas mujeres padecen las náuseas durante todo el embarazo.  
• ¿Por qué? Aunque no existe un estudio científico que identifique la causa exacta que provoca la aparición de las náuseas y los vómitos del embarazo, en este artículo exploramos diversas teorías y factores que podrían explicar que suframos náuseas y vómitos durante este periodo.  

¿Qué causa las náuseas y/o vómitos durante el embarazo? Lo que dicen los estudios científicos. 

Hace días que no tienes la menstruación y un test de orina confirma tus sospechas: estás embarazada. Después de ese positivo, los primeros síntomas no tardan en aparecer.  

Las náuseas y los vómitos son algunos de los síntomas más comunes de los primeros meses del embarazo. De hecho, afectan irremediablemente hasta al 85% de las mujeres embarazadas antes de la semana 16 de amenorrea. Aunque lo normal es que las náuseas sean leves, en algunas situaciones pueden volverse muy incómodas para tu vida diaria e incluso impactar en tu salud o la de tu bebé. 

Realmente no existe un consenso en la comunidad científica sobre las causas exactas que provocan la aparición de náuseas, pero diversos estudios concluyen que no responden a una causa única sino a la suma de una serie de factores hormonales, infecciones estomacales, predisposición genética, mareos por movimiento, estado emocional o fatiga, entre otros. 

Afortunadamente, existen hoy en día soluciones eficaces y tratamientos para aliviar estos síntomas y la incomodidad que generan. 

Causas hormonales 

Muchos de los estudios enfocados a entender las causas de las náuseas en el embarazo concluyen que el cambio hormonal que experimenta el organismo de una mujer embarazada es determinante para que se desencadenen las náuseas y los vómitos en las primeras semanas de gestación. 

Durante esta etapa temprana incrementan mucho los niveles de la hormona gonadotropina coriónica humana (HCG), esencial para el desarrollo embrionario. Se ha observado que según aumenta la presencia de ésta en el organismo femenino, aumentan las posibilidades de sufrir náuseas. 

Otros factores que pueden causar náuseas o vómitos en el embarazo 

Además de las razones hormonales, existen otra serie de causas que podrían explicar en parte por qué experimentamos náuseas durante el embarazo: 

• Antecedentes familiares de náuseas y vómitos en embarazos, una predisposición genética que pueden hacerte más propensa a padecer estos síntomas. 
• Aumento de la masa placentaria, especialmente en embarazos múltiples o embarazos molares. 
• Factores mecánicos, como distensión intestinal y reflujo. 
• Antecedentes de mareos por movimiento o migrañas, que pueden intensificar las náuseas durante el embarazo. 

Aliviar las náuseas en el embarazo ¿qué hacer? 

Tanto si las náuseas son persistentes e intensas, como en el caso de que se presenten en momentos puntuales del embarazo y de forma más suave, puedes tratar de evitar este incómodo síntoma teniendo en cuenta una serie de factores externos que lo desencadenan: 

• La exposición a olores fuertes, especialmente los de la cocina, puede generar aversión en las mujeres embarazadas. 
• La sensación matutina de tener el estómago vacío y permanecer acostada durante mucho tiempo, así como los bajos niveles de glucosa y el aumento de la acidez estomacal, pueden aumentar las ganas de vomitar por la mañana. 
• El estrés acumulado durante el día, especialmente relacionado con los viajes en coche y el trabajo, puede afectar tanto mental como físicamente a las náuseas y los vómitos en el embarazo. 
• La falta de descanso no ayuda a que te sientas tranquila y puede intensificar tus náuseas. La sensación de tener el estómago «cerrado» puede deberse a la falta de pausas, lo que ocasionalmente causa estos mareos.  
• Dormir la siesta completamente acostada después de comer puede propiciar la aparición de reflujo ácido y, en consecuencia, las náuseas.  
• Las digestiones copiosas generan mucha sensación de malestar estomacal en el embarazo. Idealmente, se deberían hacer más comidas al día en cantidades pequeñas para evitar incomodidad o esa sensación de estómago lleno.  
• Los platos difíciles de digerir, debido a su abundancia, su sabor muy picante o el exceso de grasa, deben evitarse para asegurar una digestión más ligera. 

Además, siempre es recomendable consultar con tu ginecólogo o matrona posibles tratamientos para aliviar las náuseas y los vómitos en el embarazo. 

Claves para identificar las náuseas provocadas por el embarazo ¿cuándo preocuparse?

La sensación de náuseas en el embarazo se percibe como un malestar digestivo desagradable, y a veces viene acompañado de vómitos. Las náuseas pueden ser ocasionales y leves o frecuentes y graves, pero en ninguno de los dos casos debes ignorarlas para evitar que evolucionen hacia una enfermedad complicada. 

Para asegurarse de que las náuseas y los vómitos responden a un síntoma habitual del embarazo y no son consecuencia de ninguna otra patología, tu médico o ginecólogo/a te hará unas preguntas clave:  

• ¿Cuándo comenzaron las náuseas y/o los vómitos? 
• ¿Cuánto tiempo han durado? 
• ¿Con qué frecuencia se manifiestan diariamente? 
• ¿Hay desencadenantes específicos? 
• Si experimentas vómitos, ¿con cuánta frecuencia? ¿Más o menos cuántas veces al día?  
• ¿Cuáles son tus antecedentes médicos? 

Las náuseas y los vómitos pueden estar relacionados con otras condiciones y requerir atención médica, especialmente si: 

• Comenzaron después del primer trimestre de embarazo. 
• Vienen acompañados de dolor abdominal y/o diarrea. 
• Se presentan mareos y/o fiebre. 
• La presión arterial es demasiado baja o demasiado alta. 
• Se experimenta confusión y/o somnolencia. 

Estos síntomas también pueden deberse a otras enfermedades. Aunque no son las únicas, te mencionamos las tres patologías más frecuentes que pueden causar náuseas y/o vómitos en el embarazo y requerir un tratamiento específico:  

Esperamos que después de leer este artículo hayas podido aprender que, si bien las náuseas y los vómitos son frecuentes durante el embarazo, no deben nunca banalizarse. 

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Si experimentas náuseas severas durante el embarazo, ¿qué debes hacer? ¿Es peligroso vomitar con frecuencia? Te recomendamos que consultes a tu ginecólogo o médico. Él o ella podrá determinar el origen de tus síntomas y recomendarte el tratamiento que mejor te convenga para aliviar o mitigarlos.  

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Artículo revisado por la Dra. Victoria de Diego. Directora Médica de Exeltis España y Portugal.